'허리 튼튼 요통운동교실' 참여자 모집

2018-08-16 인천/ 맹창수기자

　인천시 부평구 청천보건지소는 3층 다목적실에서 허리질환을 앓고 있는 지역주민을 대상으로 ‘허리 튼튼 요통운동교실’을 운영한다고 15일 밝혔다.
　구에 따르면 이번 운동교실은 요통전문 강사가 잘못된 일상생활 동작을 교정해 주고 올바른 자세교육, 요통예방과 조절을 위한 자가 운동법(허리 이완 스트레칭, 신체 중심 안정화 운동, 허리 근력 강화 운동 등)을 실습과 함께 진행한다는 것.
　운영기간은 내달 3일부터 19일까지며, 매주 월·수요일 오후 1시30분부터 1시간 동안 실시한다.

　청천보건지소 관계자는 “이번 운동교실을 통해 요통에 관한 올바른 지식을 전달하고 일상생활에 적용 할 수 있는 운동법을 함께 실습해보면서 자가 관리능력이 증진되기를 기대한다”고 말했다.
　운동교실에 참여하고자 하는 구민은 전화(☎ 509-8964) 또는 방문을 통해 신청하면 된다.
　