가을이 오면 환절기 및 각종 유행성 질환으로 인해 면역력 강화를 도모하는 이들이 늘어나는 편이다. 최근에는 코로나 바이러스의 재 유행으로 인해 아이들은 물론 성인에 이르기까지 면역력 향상을 위해 다양한 노력을 기울이고 있다.

면역력 향상을 위해서는 먼저 충분한 수면과 휴식, 건강한 식습관과 적절한 운동, 규칙적인 생활 습관 등이 있지만 이러한 방법 외에도 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 영양제를 복용하는 등의 방법을 통해 도움을 받을 수 있다.

의료적 방법으로는 NK세포를 활성화시켜 면역력 향상을 도모하도록 하는 싸이모신 알파 주사 등을 고려하기도 한다. 이는 NK세포는 우리 몸의 면역력을 담당하는 세포로, 숫자보다는 활성도에 따라 면역력을 측정한다. 싸이모신 알파는 이를 활성화시켜주는 치료다.

이와 함께 면역 활성화 이후 피로 및 스트레스 관리를 통해 활성화된 상태 그대로를 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하다.

하지만 어떤 상황에서도 약물이나 의학적 도움에만 의지한 면역력 향상은 지양되어야 하며, 최근에는 무허가 시술 등으로 피해를 입는 이들 또한 늘고 있어 먼저 검증된 의료진과의 충분한 상담을 통하여 신중이 결정하는 것이 현명하다.

무엇보다 평소 꾸준한 건강관리와 함께 스트레스 및 체력 관리를 통한 건강한 생활습관 유지를 통해 면역력 향상을 도모할 수 있어야 한다.

[전국매일신문 칼럼] 정가영 목동제이의원 원장

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