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강원, 철원군보건소(소장 심인구)는, 올겨울 갑작스런 추위가 장기간 길어질 것으로 예상됨에 따라 저체온 증, 동상, 한랭질환을 각별히 주의해 주길 바라고 있다.
올 겨울 일시적으로 기온이 큰 폭으로 떨어질 수 있다고 기상청에서 예고함에 따라 한랭질환 발생에 유의하여야 합니다.
※ 한랭질환이란?
추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환 모두를 통칭(저체온증, 동상, 동창 등)고령자, 어린이, 만성질환자 각별한 주의 고령자와 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지에 취약하므로 한파 시 실외활동을 자제하고 보온에 신경써야 한다.
만성질환(심뇌혈관질환, 당뇨, 고혈압 등)이 있는 경우에는 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화되어 위험할 수 있으므로 추위에 갑자기 노출되지 않도록 주의하고 무리한 신체활동을 피하는 것이 좋다.
음주자의 경우 추위를 인지하지 못하고 신체대응이 느려져 위험할 수 있으므로 한파 시에는 보온과 절주 등 주의가 필요합니다.
※ 한랭질환자 중 약 33%가 음주한 경우
대표적 한랭질환 두 가지(저체온증과 동상)는 다음과 같습니다.
두 가지 대표적 한랭질환의 응급처치법을 익혀두도록 합니다.
저체온증 환자가 의식이 없는 경우 119에 신고하고 환자를 따뜻한 곳이로 옮기는 것이 우선이며, 동상환자는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 우선입니다.
*한랭질환 예방수칙 4가지
- 생활습관 : 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사
- 외출 전 : 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
- 실내환경 : 실내 적정온도(18℃~20℃)유지, 건조해지지 않도록 하기
(어르신과 어린이는 체온을 유지하기 위한 반응이 떨어질 수 있으므로 주의 필요) - 외출 시 : 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등), 과도한 음주 피하기, 한랭질환 예방수칙과 함께 더 건강한 겨울 보내시기 바랍니다.
