코로나19 팬데믹 상황으로 외출뿐 아니라 의료기관 방문까지 자제하면서 건강검진 시기를 놓친 사람들이 많다. 제때 건강검진을 받지 않으면 질병을 조기에 발견할 기회도 늦어지는 만큼 현명한 방법을 선택해 건강검진을 받는 것이 좋다. 특히 암은 시간이 지날수록 커지거나 다른 기관으로 전이될 수 있어 조기 진단이 중요하다. 대부분의 병원들은 상시 발열 체크와 마스트 착용을 의무화하고 있기 때문에 크게 우려할 필요가 없다. 또한 코로나19 장기화로 2020년 국가건강검진을 받지 못한 사람들이 안심하고 검진을 받을 수 있도록 국가건강검진을 2

팬데믹은 인류와의 전쟁을 이미 시작했다. 멈출듯하면서 다시 대유행의 조짐이 보인다. 문헌에 나타난 전염병 연대기를 참고하면 6세기 유스티니아누스 전염병은 전 세계 인구 50%인 오천만 명이 사망했고, 14세기 흑사병도 유럽 인구의 30%인 오천만 명의 목숨을 앗아갔다. 1796년 천연두는 3억 명, 그 이후로 지속해서 사스, 메르스, 신종플루, 코로나19 등의 전염병이 창궐했다.지금은 과거 아날로그 시대와 다른 점은 지구 반대편까지 전파되는 속도가 24시간이 걸리지 않으며 더 많은 사람에게 전파 가능성이 높다는 것이다. 그러나 혹자

음식 재료의 으뜸 미덕은 맛과 신선함이다. 과일도 나무에서 따서 먹는 것이 제일이고, 회도 바닷가에서 막 잡은 것이 최고다. 당연하다. 우리나라의 빵이 다른 유럽이나 미국보다 맛이 없는 이유로 오래된 밀에 방부제가 들어가기 때문이라고 주장하는 사람들도 많다. 수확 후 장기간 보관과 이동을 거치는 밀이 우리 식탁에 오르기 위해서는 방부제를 안 쓸 수 없다.로컬푸드(Local Food)가 뜨는 이유다. 로컬푸드는 슬로푸드, 지산지소(地産地消;지역생산․지역소비), 신토불이(身土不二) 등과 궤를 같이한다. 지역에서 생산한 농산물을 지역 내

조선왕조 세종 때 황희정승 이야기다. 황 정승은 단벌 옷 밖에 없었다고 하며, 그의 부인과 며느리도 나들이 옷이라고는 단 한벌 밖에 없어서 시어머니와 며느리가 밖에 나가려면 옷을 번갈아 입었다는 말이 전해온다.어느날 밤 갑작스럽게 대궐에서 내관이 찾아와서 "영상 대감, 전하께서 급히 들라시는 어명이옵니다" "무슨 일로 이 밤중에 부르실까?" 그런데 그 때 딱한 일이 생겼다. 단 한벌 밖에 없는 황정승의 옷은 이미 빨기 위해 바지를 뜯어 놓았다. 밤에 빨아 내일 아침까지 깨끗이 손질해서 입고 입궐 하려던 참이었다. 황 정승의 사정이

금년 3월말까지 전국적으로 171건의 산불이 발생했다.이는 지난 10년(2011~2020) 동기간 평균 발생건수(214건)보다는 줄어든 수치이다.그러나 피해면적을 보면 다른 결과가 나온다. 금년 3월까지 산불 피해면적은 여의도 면적의 2.3배에 달하는 674ha으로 예년 동일기간 평균 피해면적 356ha보다 190% 높은 수치이다.지난 2월 21일 하루에만 전국에서 동시다발적으로 9건의 산불이 발생, 578ha의 산림피해가 있었는데 대부분이 입산자 실화, 쓰레기 소각, 화목보일러 재 등 우리의 사소한 부주의에 의해서 일어났다.이는

지난해부터 온 국민의 삶을 힘들게 하고있는 코로나19로 마스크 쓰기와 손 씻기, 거리두기가 이젠 낯설지 않은 일상생활이 되었지만 감염병의 궁극적인 극복을 위해서 방역수칙준수와 집단면역 형성이 무엇보다 절실하고 가시화되어가는 듯하다 이에 자연은 희망을 안겨 주듯 따사로운 햇볕에 봄기운을 실어 보내 완연한 봄이 왔고 이름마저 상쾌한 청명이 며칠전 지났다.푸를 '청(淸)'과 밝을 '명(明)' 자가 합쳐진 청명은 하늘이 차츰 맑아지는 날이라는 뜻을 가지고 있고 '날씨가 청명하다'라는 표현도 절기 청명에서 유래됐다고 한다. 이 시기가 가장

코로나19 여파로 사회는 거리 두기로 변화했고 이제는 당연시되었다.팬데믹으로 인한 사회적 고립과 대면 기피 현상은 외로움과 우울감을 유발해 정신질환, 아동학대, 가정폭력 등 사회적 문제로 나타나고 자살 충동과 우울증이 2018년 지역사회 건강조사에서 3.8%에서 2020년 실태조사에서는 17.5%로 대폭 증가했다. 이러한 현상을 배경으로 미래의 경제는 어떻게 진화될 것인가에 초미의 관심이 대두된다.팬데믹 이후 심각한 경제 불평등은 지난 1930년대 수정자본주의와 1970년대 신자유주의라는 대변화에 견줄만한 경제 정책의 변곡점에 촉진

우리나라 역사상 최고의 성군은 두말할 필요도 없이 세종대왕 이다. 세종대왕은 1418년 조선의 4대 임금으로 즉위하여 정치와 경제, 사회, 문화, 과학 분야 등에서 위대한 업적을 남긴 임금이다.세종대왕이 이렇게 위대한 업적을 남긴 성군이 될 수 있었던 것은 용인술 덕분 이였다고 생각한다. 훈민정음을 만들 때는 성삼문을 비롯한 집현전 학사들을 등용하였고, 장영실을 기용하여 과학 분야를, 농업분야에는 정초 등을 등용하였다.그에 못지않게 충직하고 청렴결백한 신하 맹사성과 황희 정승을 만남으로써 세종대왕은 위대한 업적을 이룰 수 있었던 것

육지에 살 때도 물론 이웃과의 관계가 중요하긴 하지만 사실 아파트에 오래 살면서 이웃과는 엘리베이터에서 만날 때 눈인사 정도 나누고 살아왔지 그렇게 이웃과 커다란 관계를 맺으며 살아 온 것 같지는 않습니다. 하지만 시골살이는 도시에서 살 때와는 다른 모습이 참 많습니다. 이웃과의 관계가 무엇보다 중요하고 특히 외지인인 경우 지역주민과의 관계설정도 참 중요합니다. 저는 제주도 서귀포에서 폴개협동조합을 운영하고 있습니다. 가끔 사람들이 ‘폴개’가 무슨 뜻이냐고 묻습니다. ‘폴개’는 제주도 말로 ‘갯벌’ 즉 뻘이 있는 곳을 말합니다. 다

그렇다면 우리는 신장을 통하여 독소를 잘 배출하기 위해서 어떻게 해야 할까?이때까지 계속하여 독소가 우리 몸을 아프게 만드는 원인이라는 이야기를 하였고 그래서 신장을 통하여 독소를 배출하면 몸이 건강해진다고 하였다. 하지만 신장을 좋게하는 제품이 없으니 우리는 어떻게 해야 신장을 좋게 할 수 있는 것인가가 궁금할 것이다.독소를 덜 생기게 하기 위해서는 기분좋게 살아야 한다고 하였고, 명상을 하면 좋다고 이야기 하였다. 하지만 이러한 부분이 잘 안되는 우리는 독소를 배출하기 위해 신장기능을 좋아지게 해야 할 것이다. 물론 그러한 제품

2021년은 새로운 지방자치 원년이다. 지난해 말 전부 개정된 지방자치법은 2021년 1월 12일에 공포되었으며, 2022년 1월 13일에 시행될 예정이다. 개정된 지방자치법에는 주민조례 발안제 도입 및 주민의 감사청구권 기준완화를 포함한 지자체 정책 관련 주민 직접참여 강화, 정책지원 전문인력 도입과 지방의회 인사권 독립 등을 주요 내용으로 담고 있다.지금으로부터 30년 전인 1991년 지방의회가 부활하고 1995년 지방자치단체장이 선출된 이후 지방자치는 시민을 위해 발전을 거듭해 왔다. 새로운 행정환경을 맞이한 지금, 이제는 진

현재 세계 인구의 50% 정도가 도시에 살고 있고, 유엔의 보고서에 따르면 2030년에 이르면 전 인구의 65% 이상이 도시에서 거주하게 될 것으로 전망하고 있다. 사람들은 왜 교통체증, 환경오염 등과 같은 불편과 위험을 감수하면서 도시로 몰려들고 있을까? 만약 불편과 위험을 감수하면서도 살아야 한다면 이곳을 안전하고 건강한 유대가 넘치는 곳으로 바꾸는 데는 무엇이 필요할까?많은 예산을 들여 도로를 확충하고, 강력한 치안을 유지하는 것도 좋겠지만 모든 사람의 마음에 여유를 심어주고 건강한 유대를 만들어 줄 수 있는 방법이 있다. 바

1919년 일제 강점하 국내는 물론 해외에서 대한독립만세운동이 일어났다. 독립을 열망하는 순국선열과 애국지사분들의 노력으로 중국 상해에 대한민국 임시정부를 수립하여 우리나라 국민들의 물질적, 정신적 구심점을 만들었다.그동안 매년 4월 11일 대한민국 임시정부 수립 기념일이 일부 국민들에게는 일제하에 독립운동을 하는 여느 독립운동 단체의 활동으로만 인식되고, 이를 기념하는 행사로만 여겨지고 있었던 것은 아니었을까? 하는 생각은 나 혼자만의 생각은 아닐 것으로 판단된다.금년 삼일절 대통령 기념사를 통해 임시정부 요인들이 환국한 1945

태종은 정비 민씨와의 사이에서 양녕, 효령, 충녕, 성령 이렇게 4명의 아들을 뒀다. 태종이 중전 민씨 일가를 몰락시키고 많은 공신들을 처치한 이유는 오로지 미래 군주인 세자 양녕대군 이었는데, 양녕대군의 탈선이 만만찮게 문제가 됐다.양녕은 어린 시절부터 빡빡한 군주교육을 따라가지 못했고, 나이가 들어가면서도 공부에 흥미를 느끼지 못했으며, 열일곱에 이르러서는 최초로 기생을 불러 통하는 등 여색을 밝히기 시작했다.태종은 초장에 버릇을 고쳐놓으려 여러 시도를 하였으나, 그럼에도 양녕은 공부를 게을리 하는 것을 넘어 장안의 건달들을 궁

조선 후기 실학자 다산(茶山) 정약용(1762~1836년) 선생의 저서 목민심서(牧民心書)의 서문에는 “오늘날 백성을 다스리는 자들은 오직 거두어들이는 데만 급급하고 백성을 부양할 바는 알지 못한다. 이 때문에 하민(下民)들은 여위고 곤궁하고 병까지 들어 진구렁 속에 줄을 이어 그득한데도, 그들을 다스리는 자는 바야흐로 고운 옷과 맛있는 음식에 자기만 살찌고 있으니 슬프지 아니한가!”라고 적고 있다.또한, 조선 초기의 '목민심감(牧民心鑑)', 후기의 '거관요람(居官要覽)'·'거관대요(居官大要)'·'임관정요(臨官政要)'(안정복) 등

드디어 춥고 긴 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다. 매년 봄만 되면 유독 안구질환을 호소하시는 분들이 많은데 이것은 따뜻해진 날씨 덕에 바깥 활동이 잦아지면서 꽃가루와 황사 먼지 등 공기 중 미세 먼지에 눈이 노출되기 때문입니다.공기 중에 꽃가루, 먼지, 진드기, 화학물질, 화장품 등으로 인해 결막이 자극을 받아 나타나는 안구질환이 알레르기 결막염입니다. 이 질환은 주로 날씨가 따뜻해지고, 건조해지면서 증상이 나타납니다.알레르기 결막염이 생기면 눈이나 눈꺼풀의 가려움과 결막의 충혈, 눈꺼풀이 부어오르는 등의 증상이 생기고 점액성이

올해 우리 경제의 화두는 단연 ‘친환경’이다. 미국 바이든 정부가 친환경 에너지 투자를 비롯한 인프라 투자 계획을 밝히면서 풍력은 물론이고 수소, 전기차 같은 미래 산업들이 특수효과를 누리고 있다. 친환경이 미래의 먹거리 산업으로 자리 잡으면서 우리 기업들도 지속적인 투자 계획을 연이어 발표하고 있다.이런 친환경은 단순히 산업만의 문제는 아니어서 우리 식탁에도 친환경 바람이 불고 있다. 웰빙, 로하스는 더 이상의 신조어도 아니고 이제 우리 일상속의 언어가 됐다. 최근에는 개인의 ‘몸 건강’뿐만 아니라 ‘환경과 지구의 건강’까지 고려

인류의 삶과 관련된 3대 발명품을 어느 현자는 오늘날 우리의 생활을 안전하고 편리하게 한 주거를 큰 요인으로 삼아 접착제와 철 그리고 플라스틱을 꼽았다. 이것은 오래전부터 석유에서 유래된 타르와 화산재가 우연히 물과 결합하여 강력한 접착력을 보여 콘크리트로 발전시켜 돌이나 나무의 접착제로도 사용하였다. 이 두 접착제는 고대 건축의 기초가 되었다.철은 고대국가 형성 이전부터 부족 간 수렵과 전쟁에서 칼, 창과 같은 무기와 마차 바퀴에 사용되면서 강력한 파괴력을 지닌 힘의 원천이 되었다. 콘크리트와 철이 만나 보다 강력한 힘을 발휘한

코로나19로 가족과의 만남도 거리를 두어야 하는 안타까운 현실에 마음이 무겁다.가정의 화재 예방이 첫 시작이다. 화재 발생 시 초기 대응을 적절히 할 수 있는 소방시설 설치 또한 화재 예방으로 가는 첫걸음이라 하겠다.소방청 통계에 따르면 시행 이후 전국 주택용 소방시설은 2019년 설치율 56%에서 2020년 설치율 62%로 6%로 상승했다.화재 사망자는 10% 감소했다. 주택용 소방시설 보급으로 사망자 저감효과가 있음을 알 수 있다.초기 화재 시 소화기 하나는 소방차 한 대 이상의 효과를 얻을 수 있다.가장 간편하면서 효율적인 소

전 세계적으로 기후변화가 나타나면서 지구가 몸살을 앓고 있다. 기후변화 중심에는 지구 온난화가 있다. 지구 온난화로 기록적인 폭염과 한파 같은 이상기후가 관측되고, 인간이 감당하기 힘든 자연재해 발생 위험이 높아지고 있다. 현재와 같이 지구의 평균 기온상승률이 유지된다면 21세기 말 지구 평균 기온은 3.7도, 한반도의 평균 기온은 최대 6도까지 상승할 것으로 예상되고 있다.이로 인해, 기후변화는 인류 사회에 심각한 문제로 꼽히고 있다. 기후변화의 주원인은 온실가스이다. 계속되는 온실가스 증가로 지구의 평균기온 상승이 불가피한 가운